NO,4072「超意識にアプローチする方法」

これ、初めて聴いた。

潜在意識は自律神経系だから、呼吸法でアプローチできる。

特に、顕在意識と潜在意識の境目は、みぞおちの下あたりにある「太陽神経叢」がポイントみたい。

だから、下腹・丹田の使い方が大事。

肺をめいいっぱい使う呼吸を昔に学んだけど、下腹・丹田を巻き込んだ呼吸法なので、あれで潜在意識にアプローチできるんだってイメージにはなってた。

でも、さらにそれを超えるのが超意識とつながってる内分泌系。

これはどうアプローチしたら良いかまだ分からないけど、内分泌系とはつまり体内ホルモンなどが関係してくるということ。

脳で言うとドーパミンとかの話になるのかな？

そう考えると「腸を整えると幸福ホルモンであるセロトニンが出る」なんて言うけど、やっぱり下腹・丹田・腸あたりがポイントの感じがしますね。

腸を整えるには、水と食べ物を整えること。もちろん、適度な運動と排泄など、やれることはたくさんある。

そこを替えると、宇宙と繋がるポイント「超意識」に直接的にアプローチできるのかもですね。

とにもかくにも、脳とか人間の体の上の方のことばっかり考えず、意識を下に落としていくイメージ、大切にしたいと思います。

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【今日のマインドセット】

(心の持ち方、意識の仕方)

超意識にアプローチする方法＝腸など体の下の方に重点を置く

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